برنامه کاری کانون
مربیان کانون :
با توجه به اهداف کانون که از مهمترین آنها می توان به اهمیت کیفیت کار اشاره نمود ، استفاده از مربیان مجرب و کارآزموده از ارکان اصلی اهداف کانون می باشد . لذا مدیریت با درنظر گرفتن تنوع شیفت ها از مربیان مجرب مورد تایید فدراسیون ورزش های همگانی در کانون استفاده نموده که اسامی و برنامه کاری آنها به شرح ذیل می باشد .
روزهای زوج شیفت صبح سالن اصلی :
ایام هفته | ساعت / نام مربی | ||||||
7:30 – 8:30 | 8:30 – 9:30 | 9:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 | 11:30 – 12:30 | |||
شنبه | الهه عافیتی – پیلاتس مت | زهرا فخرایی – پیلاتس مت | پوپک نوری – پیلاتس مت | یگانه جهانگیر – پیلاتس فانکشنال | سپیده قنبری – پیلاتس تعادلی | ||
دوشنبه | الهه عافیتی – پیلاتس مت | زهرا فخرایی – پیلاتس مت | پوپک نوری – ایروپیلاتس | یگانه جهانگیر – پیلاتس فانکشنال | روژان قربان نژاد – پیلاتس تعادلی | ||
چهارشنبه | الهه عافیتی – پیلاتس مت | زهرا فخرایی – پیلاتس مت | پوپک نوری – پیلاتس مت | یگانه جهانگیر – پیلاتس فانکشنال | سپیده قنبری – پیلاتس تعادلی |
روزهای زوج شیفت عصر سالن اصلی:
یام هفته | ساعت / نام مربی | ||||||
15:00 – 16:00 | 16:00-17:00 | 17:00-18:00 | 18:00-19:00 | 19:00 – 20:00 | 20:15 – 21:15 | 21:15 – 22:15 | |
شنبه | سعیده بیژنی – پیلاتس مت | روژان قربان نژاد – پیلاتس تعادلی | ساغر دلشاد – پیلاتس تعادلی | ساغر دلشاد – پیلاتس مت | ساغر دلشاد – پیلاتس مت | محمد محمدرضاپور – پیلاتس مت | جواد اصغرپور – پیلاتس مت |
دوشنبه | روژان قربان نژاد – پیلاتس تعادلی | روژان قربان نژاد – پیلاتس مت | ساغر دلشاد – پیلاتس تعادلی | ساغر دلشاد – پیلاتس مت | ساغر دلشاد – پیلاتس مت | محمد محمدرضاپور – پیلاتس مت | جواد اصغرپور – پیلاتس مت |
چهارشنبه | سعیده بیژنی – پیلاتس مت | روژان قربان نژاد – پیلاتس مت | ساغر دلشاد – پیلاتس تعادلی | ساغر دلشاد – پیلاتس مت | ساغر دلشاد – پیلاتس مت | محمد محمدرضاپور – پیلاتس مت | جواد اصغرپور – پیلاتس مت |
روزهای فرد شیفت صبح سالن اصلی:
ایام هفته | ساعت / نام مربی | ||||||
7:30 – 8:30 | 8:30 – 9:30 | 9:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 | 11:30 – 12:30 | 12:30 – 13:30 | ||
یکشنبه | الهه عافیتی – پیلاتس اصلاحی | ساغر دلشاد – پیلاتس مت | ساغر دلشاد – پیلاتس مت | پوپک نوری – پیلاتس تعادلی | روژان قربان نژاد – پیلاتس مت | سمیه براتی – پیلاتس مت | |
سه شنبه | الهه عافیتی – پیلاتس اصلاحی | ساغر دلشاد – پیلاتس مت | ساغر دلشاد – پیلاتس مت | پوپک نوری – پیلاتس تعادلی | روژان قربان نژاد – پیلاتس مت | سمیه براتی – پیلاتس مت | |
پنج شنبه | الهه عافیتی – پیلاتس اصلاحی | ساغر دلشاد – پیلاتس مت | ساغر دلشاد – پیلاتس مت | پوپک نوری – ایروپیلاتس | روژان قربان نژاد – پیلاتس تعادلی | سمیه براتی – پیلاتس مت |
روزهای فرد شیفت عصر سالن اصلی :
ایام هفته | ساعت / نام مربی | ||||||
16:00 – 17:00 | 17:00 – 18:00 | 18:00 – 19:00 | 19:00 – 20:00 | 20:00 – 21:00 | 21:00 – 22:00 | ||
یکشنبه | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت | |
سه شنبه | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت | |
پنج شنبه | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت | امیر مقدم – پیلاتس مت |
برنامه کلاسهای سالن VIP روزهای زوج :
هفته | ساعت / نام مربی | ||||||
11:30 – 12:30 | |||||||
شنبه | صفیه قره باغی – پیلاتس مت | ||||||
دوشنبه | صفیه قره باغی – پیلاتس مت | ||||||
چهارشنبه | صفیه قره باغی – پیلاتس مت |
برنامه کلاسهای سالن VIP روزهای فرد :
هفته | ساعت / نام مربی | ||||||
12:30 – 13:30 | |||||||
یکشنبه | الهام جنیدی – پیلاتس بارداری | ||||||
سه شنبه | |||||||
پنجشنبه | الهام جنیدی – پیلاتس بارداری |
پیلاتس اصلاحی با برنامه ویژه و فردی :
برای حضور در کلاس ها باید بصورت حضوری به سالن پیلاتس مراجعه کرده و مدارک ذیل را تحویل دهید :
-
شرایط ثبت نام :
- مبلغ تعیین شده جهت کارت بیمه (اجباری توسط فدراسیون)
- شهریه حضور در دوره
- برگزاری کلاس در سطوح و ساعات مختلف از مبتدی تا پیشرفته
- برگزاری کلاس در ساعت های غیر اداری و خاص
- کلاس ها در ساعتهای خاص با تخفیف تشکیل می شود.