ثبت نام
لطفا پس از واریز وجه , مراحل زیر را انجام دهید :
کلاسهای پیلاتس آنلاین روزهای فرد ساعت ۹:۳۰ تا ۱۰:۳۰ از طریق پیج اینستاگرام برگزار شده و تا پایان ترم سیو می ماند و روز بعد از آخرین جلسه هر ترم فیلم کلیه کلاسها از پیج حذف خواهد شد .
سطح کلاسهای پیلاتس آنلاین از متوسط تا پیشرفته بوده و از کلیه ابزارهای تخصصی پیلاتس استفاده می شود .
ابزارهای مورد نیاز :
۱- کش پیلاتس با مقاومت متوسط با رنگ قرمز یا سبز به اندازه ۲ متر یا حداقل به اندازه قد هر شخص
۲- یک جفت وزنه کوچک نیم تا یک کیلویی ( معادل : آب معدنی کوچک )
۳- توپ کوچک به قطر ۲۰ تا ۲۵ سانتیمتر
۴- توپ بزرگ به قطر ۶۵ تا ۷۵ سانتیمتر
۵- چوب ( معادل : دسته تی )
برای تهیه و یا جایگزینی سایر ابزارها مثل سیرکل و آجر فومی و رول , در جلسات کلاس توضیح داده خواهد شد .
با کلاسهای آنلاین , می توانید در هر ساعت از شبانه روز همراه با اعضای خانواده خود , پیلاتس را تجربه کنید .