ویدئویی زیبا از تمرینات کاردیو پیلاتس By ساغر دلشاد Published 24/12/2019 آخرین اخبار واژه کاردیو به تمریناتی اطلاق می شود که سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند .این تمرینات باسوزاندن کالری بالا و از بین بردن چربی اضافی و تقویت عضلات بدن به بهبود سیستم قلبی عروقی و تنفسی کمک می کند . برای تماشای ویدئو روی ادامه مطلب کلیک کنید . http://mashhadpilates.ir/wp-content/uploads/2019/12/کاردیو.mp4
