ویدئویی زیبا از تمرینات کاردیو پیلاتس

واژه کاردیو به تمریناتی اطلاق می شود که سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند .این تمرینات باسوزاندن کالری بالا و از بین بردن چربی اضافی و تقویت عضلات بدن به بهبود سیستم قلبی عروقی و تنفسی کمک می کند .
برای تماشای ویدئو روی ادامه مطلب کلیک کنید .

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.