1.حالات فیزیکی انسان نشان دهنده ی وضعیت ذهنی اوست…
آیا برای شما هم پیش آمده که در برخورد با شخص یا چیزی که استرس را در شما ایجاد میکند،دچار گردن درد شده باشید؟عواطف عشق و ناراحتی میتواند خود را به صورت فیزیکی نشان دهد.فرد عواطف خود را احساس میکند و این میتواند روی بدن او تاثیر بگذارد. چگونگی حرکت ما ، نشان دهنده ی احساس ماست.پیلاتس راهی عالی برای متعادل سازی مجدد بدن است که به از بین بردن تنش فیزیکی که ذهن میتواند ایجاد کند،کمک میکند.
2.حالات فیزیکی انسان بر وضعیت ذهنی او اثر گذار است…
اگر فرد از نظر فیزیکی احساس سلامت داشته باشد، معمولا از نظر ذهنی هم احساس بهتری خواهد داشت.وضعیت بدنی ضعیف ، ناراحتی و درد میتواند اثرات منفی در وضعیت ذهنی فرد داشته باشد.بهبود پوسچر و سهولت حرکت میتواند از نظر عاطفی ارتقابخش باشد و عزت نفس و تصویر فرد را نسبت به خودش بهبود ببخشد.پیلاتس میتواند اثرات منفی که بدن انسان میتواند در وضعیت عاطفی او داشته باشد را متعادل سازد.
