۸ دلیل برای اینکه پیلاتس را شروع کنید
دلیل شماره ۱ : استیل بدنی بهتر هنگامی که بصورت منظم پیلاتس انجام دهید، هم ترازی ستون فقراتتان را بهبود می‌بخشید که باعث خواهد شد راست قامت‌تر بایستید و از...
ادامه مطلبنویسنده: مدیریت سایت
-
-
آیا پیلاتس برای مردان هم مفید است ؟
– همانطور که می دانیم، چربی بدن مردان کم می باشد. چربی بدن مردان بیشتر در شکم آنها جمع می گردد که آنها را مستعد ابتلا به بیماری های قلبی...
ادامه مطلب -
پیلاتس از کی و چگونه وارد ایران شد؟
رشته ورزشی پیلاتس در فروردین ماه سال 1385 توسط بهاره عطری و با مساعدت و همکاری فدراسیون ورزشهای همگانی به عنوان یک انجمن ورزشی تشکیل و فعالیت خود را آغاز...
ادامه مطلب -
تفاوت های پیلاتس و یوگا چیست ؟
تفاوت های پیلاتس و یوگا چیست ؟ هر دو با قرار دادن بدن در وضعیت‌های مشابه، منجر به افزایش انعطاف و قدرت عضلات بدن می‌شوند و تفاوت عمده آنها را...
ادامه مطلب