11 شهریور پیلاتس, یوگا ۹ مدل مختلف از حرکات کششی ویژه عضلات همسترینگ شهریور 11, 1402 توسط mohammad 0 دیدگاهها این گروه عضلات قبل از فعالیت ورزشی باید به خوبی گرم شوند . ادامه مطالعه
11 شهریور باراوسل, پیلاتس, یوگا چرا ورزش کنیم ؟ چه ورزشی بهتر است؟ شهریور 11, 1402 توسط mohammad 0 دیدگاهها ورزشکاران و ورزش های امروزه نسبت به ۱۰ سال گذشته بسیار متفاوت هستند. به این علت که روش منتخب توسط ور... ادامه مطالعه
11 شهریور پیلاتس, یوگا تفاوت های پیلاتس و یوگا چیست ؟ شهریور 11, 1402 توسط mohammad 0 دیدگاهها تفاوت های پیلاتس و یوگا چیست ؟ هر دو با قرار دادن بدن در وضعیتهای مشابه، منجر به افزایش انعطاف و ق... ادامه مطالعه